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Capsule 4 : Estime de soi et Confiance en soi – Retrouver valeur et assurance en 10 min seulement
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Tu souhaites renforcer ton estime personnelle et ta confiance en toi ? Cette capsule audio est là pour t’accompagner, pas à pas, dans ce chemin.
Je suis Déborah, psy près de toi, et je vais te guider pour comprendre et cultiver deux aspects essentiels :
L’estime de soi : reconnaître ta valeur en tant qu’être unique.
La confiance en soi : passer à l’action avec assurance.
En 10 minutes seulement, tu apprendras à devenir ton meilleur ami, à t’aimer davantage, à construire ta confiance à travers des actions concrètes, et à te recentrer sur ta valeur, indépendamment des résultats.
Installe-toi confortablement, respire profondément et laisse-toi guider avec douceur.
Il est normal d’hésiter, surtout quand il s’agit de prendre soin de toi. Au moment où tu cliqueras sur « Accéder à la capsule », la plateforme te demandera simplement ton adresse e-mail pour te donner accès. Cela ne t’engage à rien d’autre, et tu avances à ton rythme. Je suis là avec toi, pas à pas, pour t’accompagner dans ce chemin.
Capsule 4 estime de soi et confiance en soi .mov
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Capsule 4 texte confiance et estime de soi.pdf
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